完善的房事是每个男人都想拥有的，然而很多时候都会事与愿违。现代生活中，被早泄阳痿等男性性功能障碍问题所困扰的人不在少数，这一类人往往都会因为难以启齿而不会选择就医，任由病情的发展。其实，在发现自己有早泄这样的症状的时候，一定不要紧张，调整好心态是非常要紧的。如果不想吃药，那也要学会用家常食疗的方法来调理早泄。下面，我们就来看看食疗和饮食禁忌都有哪些。
早泄的人要忌吃辛辣的食物，以免身体引起滑精，肾虚等问题。清淡，营养价值高的食物就要多吃，比如白果。通常早泄的食疗会选用白果腐皮粥这个方子。少量的白果和腐皮，加到半熟的小米中，加水煮开，等到白果微软的时候就可以喝了。白果不能煮的太老，否则会影响。
早泄的发病大多和肾虚，阳气不足有关系，所以在饮食上也得注意不要吃阴凉寒性的东西。要多吃壮阳补肾的。比如韭菜炒虾仁。韭菜在壮阳的食材中出类拔萃，性价比是较高的。而虾仁的补肾作用也比较温和，不会对身体产生太大的副作用。二者搭配起来食用，可以让早泄的食果加倍提高。
早泄的患者也要特别注意别吃容易引起遗精的食物，比如菊花茶，桂花露等寒凉食品，还有芝麻，茭白这样的蔬菜。医生推荐经常遗精的早泄患者一定要尝试吃爆炒猪腰。这个食疗的方法能够收精止遗，帮助男性留住容易遗出的精液，保证了男性的精力和身体不被消耗过度。从根本上避免了早泄的一部分病因。
很多人以为早泄是疑难杂症，怎么治都没效果，常常因此变得心情差情绪低落，影响生活工作以及家庭健康。很多时候早泄的治疗方法都掌握在自己手中，在饮食上注意调理，养成一个健康科学的饮食习惯，远离那些对身体有害处，会身体的不健康食物等等，都是日常我们可以做到的。
